シェフの無添つくりおきのメニューは選べる？注文前の確認

シェフの無添つくりおきが気になるけれど、「届く料理は自分で選べるの？」「家族の苦手なものが入っていたらどうしよう」と迷っていませんか？

シェフの無添つくりおきのメニューは、原則として自分で選べません。 週替わりで決められた主菜と副菜が届きます。

ただし、現在は一部の利用者向けに、主菜を1メニュー入れ替えられる機能が試験提供されています。誰でも自由にメニューを変更できるわけではありません。

この記事では、メニューの確認方法、選べないメリット・デメリット、家族の好き嫌い、2つのプランの量と料金、スキップ・解約まで整理します。

申し込んでから「思っていたのと違った」とならないように、自分の家庭に合うかを確認していきましょう。

メニューは選べる？原則おまかせ・一部変更の例外

原則のおまかせ方式と、一部利用者に限られる変更機能を分けて確認しましょう。

原則として料理の指定はできない

シェフの無添つくりおきは、管理栄養士チームが献立を考え、週替わりで惣菜を届けるサービスです。

公式FAQには、メニューは会社側におまかせする方式で、利用者自身による指定はできないと案内されています。

「鶏肉の料理を多くしてほしい」「魚料理は入れないでほしい」といった希望に合わせて、自由に料理を指定することはできません。

食べたい料理を自分で選んで注文したい家庭には、この仕組みは合いにくそうです。

一部利用者向けの主菜1品変更機能とは

ここで注意したいのが、公式ページによって説明が少し異なることです。

従来のFAQではメニュー指定はできないと案内されていますが、別の公式LPには、現在一部の利用者に主菜1メニューの入れ替え機能を試験提供していると記載されています。

利用者から「メニューを選びたい」「苦手なものを避けたい」という声があり、改善の取り組みとして始めた機能です。

ただし、これは全メニューを自由に組み合わせられる仕組みではありません。

誰でも変更できるわけではない

試験提供の対象者や利用枠は限定されています。公式ページでは、今後の運用状況を踏まえて利用枠を広げる方針が説明されていますが、全利用者への提供時期は確定していません。

そのため、申込みの判断では、基本的にはメニューを選べない前提で考える方が確実です。

主菜変更が必要な家庭は、申込み前に公式の最新案内で、自分がその機能を利用できるか確かめてください。

注文前に届くメニューを確認する方法

注文する週の献立が分かるか、写真や料理名だけでは分からない条件まで確認します。

初回のメニューはどこで確認する？

「おまかせ」と聞くと、届くまで料理の内容が分からないのでは、と心配になるかもしれません。

公式サイトではメニュー例や献立の案内が公開され、公式LINEにも月間メニューを確認するための案内があります。

まず公式の商品ページ・メニュー案内を見て、実際に注文する週の献立が表示されているか確かめましょう。

ここで気をつけたいのは、サイトの写真に載っている料理が、自分の注文した週に届くとは限らないことです。

料理例と、実際のお届け予定メニューは分けて確認してください。

原材料・アレルギー表示の確認

原材料に気になるものがある家庭では、料理名だけで判断しないことも重要です。

公式の改善案内によると、利用者のメニュー画面では、登録したアレルギー食材に関する情報を確認しやすくする取り組みが行われています。

ただし、表示機能があることは、アレルゲンを除去した商品を注文できるという意味ではありません。

食物アレルギーがある場合は、表示や製造環境を含む対応範囲を公式へ確認し、対応が明確でなければ無理に注文しないでください。

「無添」という名称だけで、食物アレルギーへの安全性を判断することもできません。

注文を確定する前に見るべきこと

注文前には、次の内容を確認しておくと判断しやすくなります。

• 実際に届く週のメニューを確認できるか
• 家族が食べられない料理や食材はないか
• 希望するプランの量は足りるか
• 配送日と消費期限は生活に合うか
• 初回の金額と2回目以降の金額は違うか
• 次回配送を止める期限を把握できるか

特に初回はキャンセルできないため、割引表示だけを見て注文を決めないようにしましょう。

どんな料理が届く？2つのプランと品数

シェフの無添つくりおきには、食卓サポートプランと食卓おまかせプランがあります。

※2026年10月31日に確認した公式表示。金額は1配送あたり。キャンペーン価格・配送受付条件は注文時に再確認してください。

食卓サポートは主菜2種・副菜3種

食卓サポートプランは、主菜2種類と副菜3種類が入った5パックのセットです。

公式では、大人2人と幼児1人が夕食で2回利用する量を想定しています。

毎日の夕食をすべて置き換えるというより、忙しい日の主菜や副菜を補いたい家庭が検討しやすいプランです。

ただし、家族全員が毎回同じ量を食べるわけではありません。食べ盛りの子どもがいる場合などは、公式想定より早くなくなる可能性もあります。

食卓おまかせは主菜3種・副菜6種

食卓おまかせプランは、主菜3種類が各2パック、副菜が6種類届く構成です。

主菜は1種類につき2パックずつ入るため、料理は9種類、届く容器は合計12パックになります。

公式では、大人2人と小中学生の子ども2人の夕食3回分を想定しています。

どちらも、公式の想定人数と回数は目安です。家族の食べる量によっては、目安の回数より早くなくなることもあります。

家族人数と好き嫌いから必要量を考える

メニューを選べない場合、単純にパック数だけを見ても、食べ切れるか判断できません。

例えば、5パック届いても、家族の誰も食べられない料理が1つあれば、その料理をどうするか考える必要があります。

反対に、全員が食べられる料理ばかりでも、一度に食べる量が多ければ予定より早くなくなるかもしれません。

セット数だけでなく、自分の家庭で実際に食べられる料理と必要な量を基準に考えましょう。

おまかせメニューのメリット・デメリット

メニューが選べないことには、便利な面と不便な面の両方があります。

献立を考える負担が減るメリット

共働き家庭では、料理そのものだけでなく「今夜は何を作るか」を決めることが負担になる場合があります。

シェフの無添つくりおきでは、献立を考える部分をサービス側に任せられます。

冷蔵の主菜・副菜が届くため、忙しい日の調理時間や、材料の買い出しを減らせる可能性があります。

ご飯の用意や、おかずを温めて盛り付ける作業は残ります。

好きな料理を指定できないデメリット

一方、家族が好む料理を毎週必ず届けてもらうことはできません。

好き嫌いが少ない家庭なら、おまかせ方式の不便さは比較的小さいかもしれません。

しかし、家族の誰かが特定の料理をほとんど食べられない場合は別です。

料理を選ばずに済むメリットより、届く料理を食べられるか心配する負担の方が大きくなる可能性があります。

子どもや家族が食べない場合の問題

例えば、子どもが魚料理を食べず、大人も特定の食材が苦手な家庭では、届く料理の一部を使えないかもしれません。

食べられない料理が多いと、別のおかずを用意する手間や、追加の食費がかかることもあります。

メニューを選ぶ手間がなくなることと、届いた料理を家族が食べられることは別です。

苦手な料理・食材がある家庭はどうする？

苦手な料理を誰が食べるか、必要な食事制限に対応しているかで、利用できる範囲が変わります。

苦手な料理だけ除外できる？

公式の基本ルールでは、好き嫌いに合わせて料理を自由に除外することはできません。

一部利用者に提供されている主菜入れ替え機能も、すべての苦手な料理を取り除ける仕組みとは限りません。

そのため、「嫌いな料理があれば変更すればよい」という前提で注文しない方がよいでしょう。

食物アレルギーがある場合の注意

好き嫌いと食物アレルギーは、分けて考える必要があります。

好き嫌いであれば、別の料理を組み合わせる方法を検討できます。

しかし、食物アレルギーがある場合は、原材料表示だけでなく、製造工程や混入の可能性なども関係します。

メニューの変更や原材料の確認ができても、アレルギーに対応した商品とは限りません。

必要な食事制限に対応できると公式に確認できなければ、注文を見送る判断も大切です。

家族が食べない料理を無駄にしないための判断

注文前に考えたいのは、届く料理のうち何を誰が食べるかです。

家族全員が同じ料理を食べなくても、別の日に大人が食べるなど、無理なく使えるなら問題にならないかもしれません。

公式の商品ページでは、冷蔵での消費期限はお届けから4日と案内されています。後で食べようと思って残しても、期限までに食べ切れなければ無駄になります。

1. 1　お届けメニューを確認料理例と、実際に注文する週の献立を分けて確認。
2. 2　食べられない料理・食材はある？自由に除外はできません。主菜変更は一部利用者の試験機能。アレルギー対応も別に確認。
3. 3　家族が期限までに食べ切れる量？サポート：5パック／おまかせ：9種類・12パック。冷蔵でお届けから4日が目安。個々の商品表示も確認。
4. 4　2回目以降の送料込み総額を確認サポート：5,173円 ＋ 送料990円 ＝ 6,163円おまかせ：13,607円 ＋ 送料990円 ＝ 14,597円税込・通常・1配送。ご飯や追加のおかずは含みません。
5. 5　条件が合えば申込みを検討／合わなければ見送る個別の変更対象・配送地域・受付枠・支払額は注文画面で最終確認。初回はキャンセル不可。

メニューが合わない週はスキップできる？

次回分を止める手続きと、取り消せない初回注文は分けて考えましょう。

次回配送を止める期限

シェフの無添つくりおきは、毎週届く定期購入のサービスです。

メニューが手続き期限前に確認できて家族に合わない場合や、外食が多くて食べ切れない週には、スキップを検討できます。

公式FAQでは、通常はお届け予定日の6日前までに手続きが必要と案内されています。

九州地方・島根県・青森県では7日前までです。

ただし、配送がすでに確定している場合には手続きが間に合わないことがあります。

不要な週を止められるように、マイページなどで手続きの期限も確かめておきましょう。

初回注文はスキップ・キャンセルできない

特に初回注文では注意が必要です。

公式FAQでは、初回のお届け分はキャンセルできないとされています。

「とりあえず注文して、メニューが合わなければ最初の配送を取り消す」という使い方はできません。

初回の内容と配送条件を確認し、受け取る前提で注文する必要があります。

休止・解約との違い

2回目以降は、定期配送の休止・解約が可能と案内されています。契約回数の縛りや解約違約金はないとされていますが、次回配送の確定前に手続きする必要があります。

休止・解約したつもりでも、すでに確定した配送まで止められるとは限りません。

料金と食品ロスを考える｜注文する価値はある？

送料込みの通常料金と、食べ切れずに残りそうな料理の両方を見て考えます。

初回と2回目以降の送料込み料金

2026年10月31日に確認した公式情報では、2回目以降の通常料金は次のとおりです。

• 食卓サポートプラン：商品代5,173円＋送料990円＝税込6,163円
• 食卓おまかせプラン：商品代13,607円＋送料990円＝税込14,597円

公式FAQでは初回限定価格として、サポートプラン3,799円、おまかせプラン9,980円、いずれも初回送料無料と案内されています。

初回割引は、契約者の1回目の注文（お届け分）が対象です。キャンペーンは変更や終了の可能性もあります。実際に支払う金額は、注文画面で必ず確認してください。

食べられる料理が少ない場合の実質負担

食卓サポートプランは、通常の送料込み総額が6,163円です。公式が想定する家族の夕食2回分として食べると、家族全員の夕食1回あたり約3,082円になります。

これは6,163円を2回で割った計算例であり、1人前の価格ではありません。また、主食や追加のおかずなどは含んでいません。

料理の一部を食べられず、別のおかずを購入する場合は、実際の食費がさらに増える可能性があります。

パック数が多くても、家族が食べられない料理が残ると、割高に感じるかもしれません。

便利さと費用をどう考える？

このサービスの価値は、食材代だけでは判断できません。

献立を考えたり、買い物や調理、後片付けをしたりする時間を減らせるなら、その分の料金を払いたいと感じる家庭もあるでしょう。

反対に、家族の好みに合わず、結局別の料理を作ることになるなら、期待したほど負担が減らないかもしれません。

初回の安さだけでなく、2回目以降に支払い続けられる金額かどうかを確認しておきましょう。

食べ切れる見込みが立たないなら、初回割引だけで注文を決めない方がよいでしょう。

シェフの無添つくりおきが向く家庭・向かない家庭

献立を任せたいか、料理を自分で指定したいかが、家庭との相性を考える出発点です。

メニューを任せたい家庭

シェフの無添つくりおきが向いているのは、毎週の献立を考える負担を減らしたい家庭です。

例えば、家族の好き嫌いが比較的少なく、主菜と副菜を組み合わせた冷蔵惣菜を数日以内に食べ切れる家庭なら、おまかせ方式を便利に使える可能性があります。

特定の料理にこだわらず、週替わりの献立を受け入れられることが大きなポイントです。

好き嫌いや食事制限が多い家庭

一方、料理を細かく指定したい家庭には向かない可能性があります。

家族に苦手な料理が多い場合や、食物アレルギーなどで厳密な食材管理が必要な場合は、注文前に確認することが増えます。

メニューを選べないことで、使えない料理が何品も出るなら、別の食事方法を選ぶ方がよい場合もあります。

便利そうだと感じても、家族が食べられる料理がどれくらいありそうかは気になるところです。

申し込むか見送るかの最終チェック

次の項目を見ながら判断してください。

• 家族が週替わりのおまかせメニューを受け入れられる
• 苦手な食材や料理を確認できる
• 自分の家庭に必要な量を想定できる
• 冷蔵の消費期限までに食べ切れる
• 配送日に受け取れる
• 初回だけでなく通常料金も予算内
• 初回キャンセル不可と、次回停止期限を理解している

これらを確認できるなら、申込みを検討しやすくなります。

逆に、メニュー指定が必須なのに利用できる機能が確認できない場合や、家族が食べられる料理が極端に少ない場合は、今すぐ注文する必要はありません。

申込み前の確認と注文手順

プランと配送条件、支払額を確認してから注文へ進みます。

プラン・メニュー・配送条件の確認

申込み前には、食卓サポートプランと食卓おまかせプランのどちらが生活に合うか選びます。

そのうえで、メニュー案内、配送地域、受け取り曜日、初回の受付状況、支払額を確認してください。

メニュー変更機能を使うことが必須の家庭は、自分が利用対象か確認できないまま契約しないようにしましょう。

正規の申込み先と初回注文

公式の申込み画面へ進んだら、現在選べるプランと配送条件を確認します。

必要な会員登録・配送先・支払い情報を入力する前に、初回価格、送料、次回以降の料金を改めて読みましょう。

このサービスは定期購入です。初回だけを買って終わる注文ではありません。

申込みが確定する前に、初回配送分はキャンセルできないことを確認してください。

注文後の確認事項

注文が完了したら、配送予定日と注文内容、次回の手続き期限を確認しておきます。

注文確認メールやマイページで、次にいつ届くか把握しておけば、不要な週のスキップを忘れにくくなります。

シェフの無添つくりおきは、メニューを自分で細かく選ぶより、献立作りを任せたい家庭向けのサービスです。

家族が食べられる料理の幅、食べ切れる量、料金、配送条件が合うなら検討する価値があります。

反対に、料理を指定できることが欠かせないなら、今回のおまかせ方式が家庭に合うか、もう一度考えてみてください。

条件が合うことを確認できたら、注文画面で最終的な金額と配送内容を確認してください。

参照した公式情報

• シェフの無添つくりおき商品ページ
  https://store.tavenal.com/tsukurioki
• 公式FAQ（プラン、料金、キャンセル、休止）
  https://store.tavenal.com/faq
• 公式LP（主菜変更機能の試験提供）
  https://lp.store.tavenal.com/tsukurioki_v2-260204
• 公式アレルギー情報の表示改善案内
  https://lp.store.tavenal.com/tsukurioki_report/2025/04/18/service/570/
• 公式LINEのメニュー案内
  https://lp.store.tavenal.com/tsukurioki_report/2024/12/27/service/422/

確認日：2026年10月31日

※料金、初回キャンペーン、配送条件、メニュー変更機能の提供対象は変更される場合があります。申込み前に公式ページの現行条件を確認してください。