冷凍庫が小さい家庭の宅配弁当3社比較｜共働き向け

冷凍庫が小さいと、冷凍の宅配弁当をまとめて注文するのは難しいですよね。普段の冷凍食品や作り置きもあるので、宅配弁当だけに場所を使うわけにはいきません。

冷凍庫が小さいからといって、宅配弁当を諦める必要はありません。

まずは冷凍庫の空きと注文する食数を確認しましょう。少量で使えるなら、冷凍のままでも続けられます。

それでも収納が難しい場合は、冷蔵の宅配おかずが選択肢になります。

この記事では、ツクリオ、シェフの無添つくりおき、ワタミの宅食の3社を比較します。冷蔵タイプなので、冷凍庫の空きを使わずに利用できます。

ただし、冷蔵なら何でも便利というわけではありません。届く量、冷蔵庫の空き、食べ切る日数、受け取り方も確認が必要です。

公式の配送条件と支払額は、申込み前に確認してください。

冷凍庫が小さいなら、まず注文食数と空きを確認

冷凍庫が小さい家庭でも、少量の冷凍弁当なら利用できる場合があります。

いきなり冷蔵へ切り替える前に、今の冷凍庫に何食分の空きがあるかを確認しましょう。

冷凍庫の容量が同じでも、引き出しの形や普段入れている食品の量によって、使える場所は変わります。

普段から冷凍ご飯や肉、野菜を保存しているなら、それらを無理に出して宅配弁当を詰める必要はありません。

冷凍弁当を少量で使えるか確認する

最初に調べたいのは、次の3つです。

1. 冷凍庫の中に、実際に使えるスペースがどれくらいあるか。
2. 注文するサービスの容器サイズと、1回に届く最小食数。
3. 次の配送までに何食食べられるか。

たとえば、夫婦2人で週2回、1人1食ずつ冷凍弁当を食べるなら、1週間に必要なのは4食です。

ただし、4食必要だから4食だけ注文できるとは限りません。サービスごとに最小注文数があり、実際に届く量はそれに合わせて決まります。

冷凍庫の空きに、最小注文数の弁当が入る？

入る → 冷凍弁当を検討食べる回数と配送間隔を合わせる

入らない → 冷蔵のおかずを検討冷蔵庫に入れる場所を確認する

冷蔵を選ぶ前に、3つを確認

冷蔵庫の空き／期限内に食べ切れる量／受け取り方法

条件が合えば申込みを検討
合わなければ、今回は見送る

冷凍弁当の容器サイズを詳しく確認したい場合は、DELIPICKSの容器についてまとめた記事も参考になります。

冷凍庫が小さい家庭向け・冷蔵宅配おかず3社比較

冷凍庫に十分な空きがないなら、冷蔵のおかずも候補になります。

今回比較する3社は、いずれも冷蔵タイプですが、同じ仕組みではありません。

ツクリオとシェフの無添つくりおきは、家族で料理を取り分ける形です。一方、ワタミの宅食の「まごころおかず」は、1人分ずつ日替わりで受け取る商品です。

3社の違いは、保存温度だけでなく、一度に届く量と受け取る回数にあります。

※ツクリオとシェフの想定人数・利用日数は異なります。ワタミは1人分の5日間コースです。支払額をそのまま安さの順位にはできません。保存・消費の期限は届いた商品の表示を優先してください。

ツクリオ｜週1回まとめて受け取る

ツクリオは、冷蔵のおかずを週1回まとめて受け取りたい家庭に向いています。

2人前×週3食プランは、公式の通常料金で7,990円（税込・送料込み）。主菜3品と副菜5品の計8品が届きます。

公式では2人前を大人2人と想定しています。

夫婦2人で週3回ほど夕食に使う予定があるなら、購入量を考えやすいプランです。

ただし、毎日の夕食をすべて任せる量ではありません。また、8品は8人分の食事という意味でもありません。

冷蔵保存はお届け日を含む4日間の案内です。届く曜日から何日間で食べるか、あらかじめ決めておきたいところです。

冷凍庫は使わなくても、冷蔵庫には複数の惣菜パックを入れる場所が必要です。公式でも、パック数は週によって異なると案内されています。

注文前には、公式LINEで提供エリアと選べるプランを確認しましょう。

シェフの無添つくりおき｜家族で2日分を使う

シェフの無添つくりおきは、主菜と副菜を組み合わせた冷蔵惣菜を届けるサービスです。

今回の対象は食卓サポートプラン。主菜2種と副菜3種の5種セットで、公式の想定は大人2人と幼児1人の夕食2日分です。

通常の商品代は5,173円（税込）、送料は990円（税込）。2回目以降の通常支払額は、1回あたり6,163円です。

人数の目安は、実際に全家庭で十分な量があるという保証ではありません。食べる量が多い家庭や、大人だけで利用する家庭は、量の確認が必要です。

また、消費期限はお届け日を含め4日間で、一部地域は3日間です。食べる予定が合わない週には、注文をスキップできるか確認しましょう。

公式サイトでは、配送状況ごとにスキップできる期限を案内しています。確定後は変更できない場合があるため、申込み前に次回配送の扱いを確認してください。

ワタミの宅食｜1人分ずつ日替わりで受け取る

ワタミの宅食の「まごころおかず」は、1人分ずつ届く冷蔵惣菜です。

ツクリオやシェフのように、家族分をまとめて受け取って取り分ける方式とは異なります。

公式コラム掲載の料金の目安は、5日間コースで1人3,450円（税込・宅配料込み）。2人分を同じ5日間コースで注文するなら6,900円です。公式コラムは2026年8月時点の情報なので、最新の価格は配送先を入力した注文画面で確認してください。

冷蔵庫に何日分もの惣菜をまとめて入れたくない人は、日替わりの配送方式を検討できます。

ただし、冷蔵庫の保管量を減らせる一方で、配達日ごとに受け取れるかが重要になります。

「まごころおかず」の消費期限は、公式FAQでは翌日午後3時までと案内されています。届いた商品の表示を優先し、期限内に食べましょう。

また、冷蔵のワタミの宅食と、冷凍の「ワタミの宅食ダイレクト」は別のサービスです。今回比較しているのは冷蔵の「まごころおかず」です。

利用できる地域や注文日数は住所によって確認が必要なので、公式サイトで郵便番号から調べてください。

共働き家庭では料金と食べ切る日数を一緒に見る

宅配おかずの料金を比較するときは、1回に払う金額だけで決めないことが大切です。

今回の3社は、注文単位が違います。

• ツクリオは、2人前で週3食分をまとめて受け取るプラン。
• シェフは、家族向けの取り分け惣菜を1セット受け取るプラン。
• ワタミは、1人分ずつ5日間受け取るコース。

料金の差には、食べる人数や日数の違いも含まれています。

2人で使うときの購入量と支払額

夫婦2人で利用する場合の考え方を整理してみましょう。

ツクリオ

2人前×週3食プラン

7,990円 ／週

税込・送料込み

大人2人の夕食3回分を想定

お届け日を含む冷蔵4日間の範囲で計画

シェフの無添つくりおき

食卓サポートプラン・通常料金

6,163円 ／回

商品5,173円＋送料990円＝6,163円（税込）

大人2人と幼児1人の夕食2日分を想定

主菜2種＋副菜3種。量は家庭によって異なります。

ワタミの宅食

まごころおかず・5日間コース

3,450円 ／1人・5日間

税込・宅配料込み

2人分なら6,900円／5日間

1人分ずつ日替わりで届きます。

人数・日数・内容が異なるため、同じ条件の価格順位にはしていません。初回割引は含めず、通常の支払額を表示。ワタミの価格は公式コラム掲載の目安です。配送先ごとの最新価格を注文画面で確認してください。

仮に夫婦2人で週3回だけ宅配おかずを使いたいなら、ツクリオの2人前×週3食という購入単位は検討しやすいでしょう。

ただし、ツクリオは主菜・副菜を組み合わせるタイプです。1人分ずつ個別の弁当容器に入って届くわけではありません。

一方、ワタミは1人分を日替わりで使う方式なので、平日に毎日受け取りたい人に向いています。

シェフの場合は、家族で取り分ける量が自宅の人数と合うかを確認しましょう。必要な量は食べる人や日によって変わるので、公式の人数・日数は目安として考えてください。

ツクリオの2人前プランについて、週ごとの料金や支払額を詳しく確認したい場合は、こちらの記事も参考にしてください。

ツクリオ2人前の料金と週3食・週5食の違い

冷蔵庫に入らない・食べ切れない場合

冷凍庫に入らないからと冷蔵へ切り替えても、冷蔵庫に十分な空きがなければ同じ問題が起きます。

ツクリオとシェフは、一度に複数の惣菜パックが届きます。注文前に、普段の食品を残したまま収納できるかを確認したいところです。

ワタミは日替わりなので、一度に何日分もの惣菜を受け取らずに済みます。ただし、毎回の受け取りに対応する必要があります。

注文前には、冷凍庫だけでなく、冷蔵庫の空きと何日で食べ切れるかも確認しましょう。

冷蔵庫に入らない、食べる予定が立たない、受け取りに対応できない場合は、無理に申し込む必要はありません。

冷蔵と冷凍の使い分けそのものを詳しく検討したい場合は、次の記事で整理しています。

申し込む前に確認したい3つのこと

冷凍庫が小さい家庭が宅配おかずを選ぶときは、料金だけでなく次の3点を確認してください。

1. 自宅が配送対象地域に入っているか。
2. 配達日・時間帯に受け取れるか。
3. 食べ切れない週に注文を調整できるか。

特に共働き家庭では、日中に誰も家にいないことがあります。

ワタミの宅食には不在時の受け取りに関する案内がありますが、利用できる方法は地域や配達条件によって確認が必要です。

ツクリオやシェフについても、自宅の配送エリアと受け取り方法が合わなければ、料金や料理の内容が気に入っても利用しづらくなります。

冷蔵の惣菜は、受け取りが遅れた場合の保存状態にも注意が必要です。届いた商品の表示と公式の保管案内を優先しましょう。

冷凍庫が小さい家庭は、どの宅配おかずを選ぶ？

冷凍庫が小さい家庭でも、最初から冷蔵一択にする必要はありません。

少量の冷凍弁当が無理なく入るなら、食べる回数と配送間隔を合わせて利用する方法があります。

それでも難しい場合は、次のように考えると選びやすくなります。

ツクリオが候補になる家庭

• 夫婦2人で週3回ほど夕食を任せたい。
• 週1回まとめて受け取りたい。
• 複数の惣菜パックを冷蔵庫に入れられる。

シェフの無添つくりおきが候補になる家庭

• 家族で取り分ける料理を使いたい。
• 食卓サポートの想定人数と実際に必要な量が合いそう。
• 届いた料理を冷蔵の期限内に食べ切れる。

ワタミの宅食が候補になる家庭

• 1人分ずつ日替わりで受け取りたい。
• 冷蔵庫にまとめて何日分も保存したくない。
• 配達日ごとの受け取りに対応できる。

最後は、人数・配送地域・受け取り条件が合うかを確認して決めてください。

冷凍庫だけを見て注文を決めるのではなく、冷蔵庫の空き、使う曜日、必要な人数分、食べ切る日数を確認しましょう。