宅配おかずの温め方3社比較｜共働きの夕飯向け

「宅配おかずは温めるだけ」と聞くと、夕飯の準備が簡単になりそうですよね。

ただ、実際の温め方は商品によって違います。

冷凍弁当を電子レンジで温めるものもあれば、鍋で湯せんしたり、流水で解凍したりするものもあります。

共働き家庭が選ぶなら、温める時間だけでなく、その前後に何をする必要があるかまで確認したいところです。

今回は、DELIPICKS、わんまいる健幸ディナー、ワタミの宅食「まごころおかず」の3つを比較します。

先に結論をまとめると、次のようになります。

• DELIPICKS：冷凍弁当を1食ずつ電子レンジで温めたい家庭向け。
• わんまいる健幸ディナー：料理ごとに湯せん・流水解凍し、器に盛り付けて食べたい家庭向け。
• ワタミの宅食「まごころおかず」：冷蔵のおかずを日々受け取れ、電子レンジで温めて食べたい家庭向け。

いずれも調理済みのおかずですが、保存場所や受け取り方、食後の片付けは同じではありません。

まずは、3社の温め方と提供形態を見比べてみましょう。

宅配おかず3社の温め方を比較

最初に確認したいのは、電子レンジだけで済むのか、鍋や食器を使うのかという違いです。

3社の温め方を整理すると、次のようになります。

同じ「温めるだけ」でも、わんまいるは鍋と器を使い、DELIPICKSとワタミの宅食は容器のまま温められる点が違います。

ただし、ワタミの宅食にも、加熱前に取り出すカップなどの準備があります。どちらも「何もせず、そのままレンジへ入れる」という意味ではありません。

電子レンジで温める2社の違い

DELIPICKSとワタミの宅食「まごころおかず」は、どちらも電子レンジで加熱します。

DELIPICKSの場合、公式ヘルプでは、ふたを3cm程度開けてから温めるよう案内されています。

温め時間は商品ラベルに書かれているため、どの料理も同じ時間で加熱するわけではありません。

冷凍で届くので、まとめて受け取っておき、必要な日に1食ずつ取り出す使い方が考えられます。

一方、ワタミの宅食「まごころおかず」は冷蔵で届く商品です。

公式では、カップに入ったお惣菜を取り出し、容器のふたをかぶせて温める方法が案内されています。

加熱時間の公式目安は500Wで約1分30秒、600Wで約1分20秒ですが、実際には商品ごとの案内を確認してください。加熱が足りない場合も、公式の注意事項に従います。

この2社の大きな違いは、冷凍庫へストックするか、冷蔵のおかずを日々受け取るかという点です。

わんまいるは湯せん・流水解凍が必要

わんまいる健幸ディナーは、主菜1品と副菜2品がそれぞれ個包装された冷凍おかずです。

料理に応じて、湯せんまたは流水解凍を行います。

温かい料理と冷たい料理では解凍方法が異なるため、パッケージやラベルを確認して準備します。

わんまいる健幸ディナーは、電子レンジのトレー弁当と同じ温め方ではありません。

湯せんする料理では鍋とお湯を用意し、解凍したおかずは袋から出して器に盛り付けます。

レンジで温めてすぐに食べたい日には、鍋や器の準備が負担になるかもしれません。

主菜と副菜を別々の器に盛って食べたい家庭なら、湯せんや盛り付けも含めて選ぶ候補になります。

ここは料理の味や品質の優劣ではなく、夕飯の準備にどの程度の作業を残せるかという違いです。

温めた後の盛り付け・洗い物・保存の違い

温め終わった後の片付けも考えておきましょう。

DELIPICKSはトレーのまま食べられるため、別の食器を用意しなければ、おかず用の皿洗いを減らせます。

ワタミの宅食も容器のまま食べられますが、別添カップの取り出しや、食後の容器処理が残ります。

わんまいる健幸ディナーは、食器や湯せん用の鍋などを使うので、その分の片付けが必要です。

また、DELIPICKSとわんまいるは冷凍保存、ワタミの宅食は冷蔵保存です。

まとめて冷凍品を置けるか、冷蔵品を日々受け取れるかも選び方に関係します。

食後の片付けも重視するなら、容器の処理まで見ておくと選びやすくなります。

共働きの夕飯にはどの温め方が合う？

3社の違いが分かったところで、家庭の生活条件に当てはめて考えてみます。

ポイントは、帰宅時間、盛り付けをする余裕、受け取り方の3つです。

レンジで1食ずつ温めたい

↓

DELIPICKS

湯せん・流水解凍と盛り付けができる

↓

わんまいる健幸ディナー

冷蔵のおかずを日々受け取れる

↓

ワタミの宅食まごころおかず

いずれも人数、必要食数、保管スペース、料金、配送条件を確認してから選びます。推奨順位ではありません。

夫婦の帰宅時間が違う家庭

夫婦が同じ時間に夕飯を食べられない家庭では、1人分ずつ用意しやすい商品が候補になります。

DELIPICKSは、冷凍庫から必要な1食を取り出して電子レンジで温める形です。

夫婦が別々の時間に食べるときも、まとめて調理する必要がありません。

ただし、2人で何回利用するかによって必要な注文食数は変わります。

1食ずつ使えることと、少ない食数から無条件に注文できることは別です。

申込み前には、最低注文条件と冷凍庫の空きも確認してください。

器に盛り付けたい家庭

「料理はしたくないけれど、器に盛って食べたい」という家庭なら、わんまいる健幸ディナーも候補です。

主菜と副菜を個別に解凍し、皿に盛り付ける形なので、食卓で使う食器を選べます。

ただ、湯せん用の鍋と盛り付け用の器が必要です。

疲れて帰った日に洗い物を増やしたくないなら、その点は気になるところです。

器に盛って食べたい気持ちと、湯せんや片付けの手間を合わせて考えたいところです。

毎日の受け取りと冷蔵保存ができる家庭

ワタミの宅食「まごころおかず」は、冷蔵の日替わりおかずです。

冷凍弁当をまとめて保管する方法とは異なり、配達の仕組みに合わせて日々受け取ることになります。

冷凍庫がいっぱいでも、冷蔵庫に保存できるスペースがあり、配送条件が合えば候補になります。

一方、帰宅時間が遅く、受け取り方法に制約がある家庭では注意が必要です。

配達地域や受け取り方法、容器回収の取り扱いは、住所と対象商品によって公式の案内を確認しましょう。

注文前に温め方以外も確認したいこと

温め方が合っていても、保管場所や注文条件が合わなければ、毎日の夕飯では使いにくくなります。

申し込む前に、あと3つ確認します。

必要な食数と冷凍庫・冷蔵庫の空き

最初に、1週間で何回宅配おかずを使うかを決めます。

例えば、夫婦2人で週2回使うなら、1人1食と考えると必要なのは週4食です。

これは必要量の例であり、各社の注文可能食数や1セットの販売単位を示すものではありません。

DELIPICKSやわんまいるのような冷凍商品は、届く数量が冷凍庫に収まるかも大切です。

ワタミの宅食では、冷蔵庫のスペースと受け取りのタイミングを確かめます。

注文する食数は、冷凍庫・冷蔵庫の空きと、食べる回数を合わせて考えます。

送料込み料金と注文・受け取り条件

温め方に納得できたら、実際の支払額を確認します。

比較するときには、商品の表示価格だけでなく、送料や必要な購入数量も見てください。

DELIPICKSは注文できる食数と配送料、わんまいるは健幸ディナーのセット内容と送料を確認します。ワタミの宅食は、配達地域やコース、受け取り方法も確かめましょう。

初回割引があっても、それが2回目以降にも続くとは限りません。

また、配送を停止したり変更したりする方法もサービスによって異なります。

不在時の受け取り方を詳しく確認したい場合は、宅配弁当は不在でも受け取れる？置き配・再配達を比較も参考になります。

商品ラベルと公式の加熱案内

最後に、加熱方法は届いた商品の表示で確かめます。

電子レンジの出力、加熱時間、ふたの扱い、取り外すカップの有無などは、商品の種類によって違います。

わんまいるも、料理ごとに湯せんと流水解凍を使い分けます。

公式の目安を知っていても、実際に届いた商品の表示を優先してください。

宅配おかずの温め方でよくある質問

電子レンジがなければ使えない？

今回比較したDELIPICKSの冷凍弁当とワタミの宅食「まごころおかず」は、電子レンジで温める方法が公式に案内されています。

電子レンジを使えない家庭では、これらの商品を無理に別の方法で加熱するのではなく、公式が案内している方法を確認してください。

わんまいる健幸ディナーは、料理に応じて湯せん・流水解凍する商品です。

ただし、わんまいるでも指定外の加熱方法を自己判断で使わず、個別の表示に従います。

2食を同時に温めてもよい？

商品ごとに加熱の条件が異なるため、1食分の加熱時間をそのまま2食分へ当てはめることはできません。

同時加熱の案内がない場合は、メーカーの説明を確認してください。

温める時間を単純に2倍にするような方法は、この記事ではおすすめしません。

湯せんのおかずをレンジで温めてもよい？

わんまいる健幸ディナーでは、湯せん・流水解凍が公式の調理方法として案内されています。

電子レンジ加熱の指定がない料理は、表示どおりの方法で用意してください。

なお、わんまいるには別商品として「美食弁当」もあります。健幸ディナーと提供形態・温め方を混同せず、違いを知りたい場合はわんまいる健幸ディナーと美食弁当の比較記事で確認できます。

まとめ｜温める前後の作業まで考えて選ぶ

宅配おかずの温め方は、サービスや対象商品によって違います。

DELIPICKSの冷凍弁当なら、必要な1食を電子レンジで温める使い方ができます。

わんまいる健幸ディナーなら、料理別に湯せん・流水解凍し、器に盛り付けます。

ワタミの宅食「まごころおかず」は、冷蔵で届くおかずを電子レンジで温める形です。

いちばん大切なのは、帰宅後の自分たちが無理なく続けられる方法かどうかです。

温める方法だけでなく、保存場所、食べる人数、受け取り、送料込みの総額を確認してから選びましょう。

1食ずつレンジで用意したい家庭は、DELIPICKSの注文条件を確認してください。

---

参考にした公式情報

• DELIPICKS公式：https://www.deli-picks.com/
• DELIPICKS・ふたの開け方：https://delipicks.zendesk.com/hc/ja/articles/11616895651481
• わんまいる健幸ディナー：https://www.onemile.jp/product-buy-form/teiki-dinner
• わんまいる公式FAQ：https://www.onemile.jp/fs/q_a
• ワタミの宅食公式：https://www.watami-takushoku.co.jp/
• ワタミ・加熱方法：https://www.watami-takushoku.co.jp/contents/blog_202211084

公式情報の調査日：2026年11月4日。料金・配送条件・献立・商品仕様は変更される場合があります。購入時には各社の公式画面と商品表示を確認してください。