宅配おかず5社比較｜家族の人数・送料・保存

家族の夕食を宅配おかずに任せたいと思っても、サービスによって届き方も注文する量も違います。

家族で取り分ける冷蔵のおかずもあれば、1人分ずつ温める冷凍のおかずもあります。

4人家族で週2回使うなら、必要なのは8人食分。週3回なら12人食分が計算上の目安です。ただし、必要な量と実際に注文できる商品数は同じではありません。

1人分ずつ食べられることと、1食だけ注文できることは別です。

この記事では、ツクリオ、シェフの無添つくりおき、DELIPICKS、わんまいる、ニチレイフーズダイレクトの5社を比較します。

見るのは、家族の人数に合う量、送料を含めた支払額、冷蔵・冷凍の保存場所、食べる前に残る調理の手間です。

まずは、5社それぞれの注文単位を確認してみましょう。

ツクリオ

冷蔵のおかずを家族で取り分ける

対象プラン・注文条件を確認

シェフの無添つくりおき

冷蔵のおかず。原材料の確認方針も見る

家族向けプランと通常料金を確認

DELIPICKS

冷凍の個食。弁当数と地域送料を確認

メニューと注文条件を確認

わんまいる

冷凍の健幸ディナー・美食弁当を比較

健幸ディナー・美食弁当の条件を確認

ニチレイフーズダイレクト

気くばり御膳の非定期お試しコース

気くばり御膳

宅配おかず5社を比較｜家族に合うのはどれ？

まず、届く量と食べる前の準備を5社で見比べます。

※各社の通常料金、配送地域、対象プランは注文前に公式で確認してください。上の人数は食事量の保証ではありません。

家族で同じ夕食を取り分けたいなら冷蔵のおかずが候補になり、食べる時間が違うなら冷凍の個食も検討できます。

ただし、冷凍だから安い、冷蔵だから手間が少ないとは限りません。

比較するときは、食品そのものの価格だけでなく、一度に届く数と送料も見る必要があります。

4人家族で週2回・週3回使うと必要な量はいくら？

必要な食数を出したあと、買える単位と送料を当てはめます。

週2回は8人食分、週3回は12人食分

家族4人が全員同じ夕食を食べるとすると、必要な量は次のようになります。

• 週1回：4人×1回＝4人食分
• 週2回：4人×2回＝8人食分
• 週3回：4人×3回＝12人食分

4人分 × 使う回数から、注文量を考える

夕食を週2回頼む

4人 × 2回＝ 8人食分

夕食を週3回頼む

4人 × 3回＝ 12人食分

↓

この必要量を、買えるプラン・セット数に当てはめる

ここで気をつけたいのは、「12人食分必要」と「12食セットを買えば必ず足りる」は同じではないことです。

子どもの年齢や食べる量、主菜と副菜の組み合わせによって、必要な量は変わります。

冷蔵のおかずは家族で取り分ける方式です。冷凍の弁当は1人分として包装されていても、注文は複数個のセットや最低購入金額が条件になる場合があります。

人数から必要量を考える方法は、別記事「宅配弁当は週何回？人数×回数で必要食数を出す」でも整理しています。

ツクリオ・シェフの4人向けプラン

家族4人で夕食をまとめて用意したい場合、まず見たいのが冷蔵の2社です。

ツクリオには4人前×週3食と、4人前×週5食のプランがあります。

2026年10月15日に公式情報を照合した通常料金は、4人前×週3食が10,690円、4人前×週5食が16,960円です。いずれも税込・送料込みの1回のお届け額です。

4人前×週3食は、公式の人数想定で12人食分に相当します。単純計算では10,690円÷12＝約891円／人食分です。ただし、これは公式の想定人数を基にした計算で、実際に家族全員に十分な量があるという保証ではありません。

シェフの無添つくりおきの「食卓おまかせプラン」は、大人2人と小中学生2人の夕食3回分を想定しています。

通常の商品代は13,607円（税込）、送料は990円（税込）で、1回の合計は14,597円です。公式の12人食分という想定で割ると約1,216円／人食分となります。

※通常料金の参考計算です。初回割引は含めていません。メニューや料理の量は同じではないため、参考額だけで優劣は決められません。

4人で週3回食べるという条件なら、2社とも公式の人数想定に合うプランを比較できます。

一方、週2回だけ使いたい場合は、どちらも必ずしも「4人×2回ぴったり」の購入単位ではありません。

余った分をいつ食べるか、届く曜日と冷蔵の保存期限が合うかを先に確かめておきましょう。

ツクリオの2人前の料金や週の注文回数については、別記事でも詳しく説明しています。

関連記事：ツクリオ2人前の料金と注文回数

冷凍3社で必要なセット数と送料込み総額

冷凍3社は、必要な食数と実際に買える数を分けて比べます。下の表は、冷蔵2社も含めた4人家族の購入例です。

DELIPICKSは、現行カートで税抜920円の弁当8個・12個を選んだ金額を確認しました。東京都への送料を加え、初回割引は外しています。高価格のメニューやご飯を加えると総額は変わります。

わんまいるは、健幸ディナーも美食弁当も5食セットです。8食必要なら2セットで10食、12食必要なら3セットで15食を買う例になります。両商品は料金が同じでも、調理方法や料理の量は同じではありません。

ニチレイはお試し価格なので、通常の継続費用とは分けています。公式ページの初回12食は税込8,100円・送料負担なしですが、4食は税込3,300円に地域送料がかかります。「お試しならどのセットも送料無料」とは限りません。

※2026年10月15日確認。通常購入の例と、ニチレイの初回限定価格を区別しています。食数や余りは計算上の数で、同じ分量・献立・満足度を保証しません。支払方法による手数料は含めていません。

わんまいるの送料は、注文ページでは北海道・沖縄・一部離島が2,645円と案内されています。別配送になる場合や配送条件が異なる場合は、上の合計をそのまま使わず注文画面で確認してください。

冷凍のおかずは、食べる日を分けやすいという利点があります。

ただし、4人分をまとめて注文すると、送料だけでなく冷凍庫の空きも必要です。

注文数だけでなく、配送先の送料と食べ切る予定まで合わせて確認してください。

冷蔵と冷凍の違い｜保存場所と調理の手間

届いたおかずを、いつ・どこへ保存し、どう温めるかも比べてみましょう。

冷蔵の取り分けは食べ切る日が大切

ツクリオとシェフは、冷蔵の取り分け惣菜を届けるサービスです。

家族で同じ料理を食卓に並べたい場合には便利ですが、届いた料理を冷蔵庫に保管し、表示された期限内に食べ切る必要があります。

家族4人分をまとめて注文しても、届いてから数日間の夕食予定が合わないと、使い切れないことがあります。

冷蔵のおかずは、何人前かだけでなく「いつ届いて、いつ食べるか」までが選ぶ条件です。

冷凍の個食は必要な日に使えるが収納が必要

冷凍のおかずは、家族がそれぞれ別の日に食べたいときにも使いやすいものです。

ただし、4人で週3回使うなら12人食分が必要になる計算です。注文セットの大きさによっては、それ以上の食品が一度に届く場合もあります。

今ある冷凍食品、ご飯、肉や野菜を置いたまま、届く商品を収納できるか確認してください。

DELIPICKSの容器サイズと冷凍庫の空きの考え方は、別記事で詳しく紹介しています。

電子レンジ・湯せん・盛り付けの違い

食べる前にどの作業が必要かも、サービス選びに関係します。

トレー型の冷凍弁当は、商品表示に従って電子レンジなどで温める方式です。

一方、わんまいるの健幸ディナーは料理ごとに包装され、湯せんや流水解凍を使います。美食弁当とは調理のしかたが異なります。

冷蔵の取り分け惣菜は、お皿に分ける作業が残ります。食卓に出しやすい反面、使う食器によっては洗い物も増えます。

「調理済み」という言葉が同じでも、食べるまでに残る作業は違います。

冷蔵・冷凍の基本的な選び方をもう少し見たい場合は、こちらの記事も参考になります。

関連記事：冷蔵と冷凍の基本的な選び方

宅配おかず5社はどんな家庭に向いている？

夕食を一緒に食べるか、別々に食べるかで選びやすいサービスは変わります。

ツクリオ｜家族の夕食をまとめたい

家族の夕食に主菜と副菜をまとめて用意したいなら、ツクリオが候補になります。

4人前×週3食は、大人2人と子ども2人の夕食3回分を想定したプランです。

冷蔵で届くため、週のどの日に食べるかを決めて使いやすい一方、食事の予定が急に変わりやすい家庭では食べ切りに注意が必要です。

家族で同じ料理を食べる日が決まっているかが選ぶ目安になります。

シェフ｜原材料の確認方針を重視したい

シェフの無添つくりおきは、冷蔵の取り分け惣菜です。

公式では、原材料や調味料に含まれる食品添加物を確認する方針を説明しています。一部の例外についても案内があります。

「無添加」という言葉だけで判断せず、事業者が確認している範囲と商品別の表示を確かめましょう。

無添加だから必ず安全、ほかのサービスより健康的、という意味ではありません。

食卓おまかせプランは4人家族の夕食3回分を想定していますが、人数だけでなく、普段の食事量と通常の送料込み費用が合うかも確認してください。

ツクリオとの詳しい比較はこちらです。

関連記事：ツクリオとシェフの詳しい比較

DELIPICKS｜料理を選んで個食で使いたい

DELIPICKSは、1人分ずつ冷凍のおかずを選ぶ方式です。

家族の帰宅時間が違う日や、人数分を別々のタイミングで温めたい場合に候補になります。

定期便では料理を選んだり変更したりできますが、在庫や注文確定の条件があります。

また、必要なのが4個でも、最低注文金額を満たさなければその個数だけでは注文できない場合があります。

料理の選びやすさと、実際に必要な数だけ買えるかは別々に確認しましょう。

わんまいる｜調理方法で冷凍おかずを選びたい

わんまいるには、健幸ディナーと美食弁当があります。

健幸ディナーは料理ごとに分かれた冷凍おかずで、湯せん・流水解凍を使う方式です。美食弁当はトレー型で、食べるときの準備方法が異なります。

家族4人で使うなら、1食分の量が家族に合うか、希望する回数に5食セットをいくつ注文するかを確認しましょう。

「冷凍だから全部電子レンジだけで済む」と考えず、商品ごとの調理方法を確認することが大切です。

セットを複数購入するときの送料や、定期注文の条件も合わせて確認しましょう。

ニチレイ｜まず対象のお試しコースを使いたい

ニチレイフーズダイレクトの気くばり御膳には、冷凍の個食商品があります。

今回の案内先は、気くばり御膳のお試しコースの公式ページです。現在は「きくばりごぜん」と表示され、初回12食と4食を選べます。

お試し価格が使えるのは初回だけです。4人家族で毎週12食使うなら、2回目以降に注文する商品の通常料金を確認してください。

まず対象コースを試してみたい場合は、12食・4食の違い、1世帯1回の条件、送料を確認してください。

お試しコースの支払額と、継続利用する場合の通常費用は分けて考えてください。

注文前に確認したい送料・配送・定期購入の条件

5社を比較して候補が決まっても、申込み前にはまだ確認したいことがあります。

• 人数・食数：4人分を何回用意できるか。余った分をいつ食べるか。
• 支払総額：商品代、送料、実際の適用割引、追加費用。
• 受け取り：配送地域、曜日・時間帯、不在時の扱い。
• 保存：冷蔵庫・冷凍庫の空き、表示された保存期限。
• 調理：温め、湯せん、流水解凍、盛り付けと片付け。
• 次回注文：定期か単発か、変更・スキップ・停止の締切。

割引後の1食価格だけでなく、実際に一度の注文で支払う総額を見てください。

とくに4人家族では、1人分の弁当が安く見えても、必要な個数と送料で支払額が変わります。

逆に、家族向けの冷蔵おかずをまとめて頼んでも、食べ切れなければ使い勝手がよいとはいえません。

その週に何回使いたいか、誰が食べるか、どこへ保存するかを確認してから注文内容を決めるのがおすすめです。

公式参考情報・更新確認先

• ツクリオ公式：https://www.tsukurioki.jp/
• シェフの無添つくりおき公式：https://store.tavenal.com/tsukurioki
• シェフ公式FAQ：https://store.tavenal.com/faq
• DELIPICKS公式：https://www.deli-picks.com/
• DELIPICKS公式ヘルプ：https://delipicks.zendesk.com/hc/ja/articles/11615965165337-費用を教えて下さい
• わんまいる公式：https://www.onemile.jp/
• わんまいる公式FAQ：https://www.onemile.jp/fs/q_a
• ニチレイ気くばり御膳：https://wellness.nichirei.co.jp/shop/pages/products_branding01.aspx
• ニチレイ対象お試しLP：https://wellness.nichirei.co.jp/shop/lp/kikubarigozen_trial26.aspx
• わんまいる健幸ディナー注文条件：https://www.onemile.jp/product-buy-form/teiki-dinner
• わんまいる美食弁当注文条件：https://www.onemile.jp/product-buy-form/tray-type

公式情報の確認日：2026年10月15日。価格・送料・注文条件は変更される場合があります。申込み前にリンク先の最新表示をご確認ください。

まとめ｜人数と食べる回数から候補を絞る

宅配おかずを選ぶときは、冷蔵か冷凍かだけで決めず、家族の人数と使う回数を最初に考えます。

4人家族で週3回の夕食をまとめて用意したいなら、ツクリオやシェフの4人向けプランが比較候補です。

家族の食事時間が違う、必要な日に1人分ずつ温めたいなら、DELIPICKSなどの個食型が候補になります。

わんまいるは健幸ディナーと美食弁当の違い、ニチレイは気くばり御膳のお試しコースの対象条件を確かめて選びます。

5社の中で、どれか1社がすべての家庭に合うわけではありません。

必要な量を注文できるか、送料込みの支払額に無理がないか、届く分を保存できるかを目安に選んでみてください。

今回の5社以外も含めて広く見比べたい場合は、10サービスの総合比較記事もあります。

関連記事：宅配おかず10サービスの総合比較

3人家族の場合は、人数の内訳から比較した別記事も参考になります。

関連記事：3人家族の量・料金の比較

条件が合わなければ、無理に申し込む必要はありません。

ツクリオ

冷蔵のおかずを家族で取り分ける

対象プラン・注文条件を確認

シェフの無添つくりおき

冷蔵のおかず。原材料の確認方針も見る

家族向けプランと通常料金を確認

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気くばり御膳