ご飯付きの宅配弁当3社比較｜ご飯込みと別売りの違い

イメージ画像（AI生成）。宅配弁当と別添えご飯のイメージです。各社の実商品を再現したものではありません。

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ご飯付きの宅配弁当を探すときは、ご飯がお弁当に含まれる商品と、別売りのご飯を追加する注文を分けて見ると選びやすくなります。

今回比べるのは、ワタミの宅食「まごころ御膳」、食宅便のおまかせコース、DELIPICKSの定期便です。まごころ御膳はご飯込みで、食宅便とDELIPICKSは別添えのご飯を追加できます。 DELIPICKSには、料理自体にご飯を含むメニューもあります。

帰宅後の炊飯を休みたい日に使うなら、ご飯代だけでなく、受け取れる時間や冷凍庫の空きも確認したいところです。この記事では、3社のご飯の付き方、追加費用、受け取り・保存の条件を比べます。

ご飯付きの宅配弁当3社を比較

ご飯がお弁当に含まれる商品を探すなら、ワタミの宅食「まごころ御膳」が候補になります。冷凍のおかずと別添えご飯を用意したい場合は、食宅便やDELIPICKSも選べます。

最初に確認したいのは、ご飯が商品に含まれるのか、自分で追加注文するのかという違いです。

出典：ワタミ「まごころ御膳」、食宅便の商品ガイド、DELIPICKSのメニュー案内、DELIPICKSのご飯もの一覧（2026年10月8日確認）。

表は、今回比較する商品・注文方法についての整理です。たとえば「ワタミの宅食なら、どの商品にもご飯が付く」という意味ではありません。会社名に加えて、注文する商品名まで見る必要があります。

ご飯込みの商品と追加注文できる商品

ご飯まで宅配でそろえるには、商品を選ぶだけでよい場合と、注文時にご飯を追加する場合があります。同じ会社でも、選ぶ商品によってご飯の扱いは変わります。

ここでは、3社で何を選ぶとご飯まで用意できるのかを確認します。

ワタミの宅食｜まごころ御膳はご飯込み

「まごころ御膳」は、ご飯を別に追加せず、おかずと一緒に頼める冷蔵弁当です。

ご飯を自宅で炊いたり、別売りの商品を選び足したりする準備を減らしたい人に向いています。ただし、食べる日は配達と合わせて考える必要があります。食べる時刻や不在時の対応は、後半で説明します。

ワタミの宅食には、日替わりのコースや希望する曜日を選ぶコースがあります。申し込む前に、自宅が配達エリアに入るか、必要な曜日に対象商品を頼めるかを確認してください。翌週分の注文確定日は、前の週の水曜日が基本です。

出典：まごころ御膳、ご注文〜回収まで（2026年10月8日確認）。

食宅便｜別売りのご飯は7食単位で追加

食宅便のおまかせコースでご飯も頼みたい場合は、サイドメニューの「ご飯150g×7食」を追加します。ご飯が自動で付くセットではなく、必要な人が別に選ぶ仕組みです。

食宅便では、おかずの食数と、追加するご飯の食数を分けて確認してください。

確認した販売ページでは、おかず5食の注文欄にも、ご飯は7食分として表示されています。おかずとご飯を1食分ずつ使うなら、この組み合わせではご飯2食分が残る計算です。別の日にも使うか、自宅の食事の予定と合わせて考えると選びやすくなります。

ご飯を含むサイドメニューだけの注文はできません。弁当と一緒に注文する内容を確認しましょう。

出典：おまかせコース、商品ガイド・サイドメニュー（2026年10月8日確認）。

DELIPICKS｜別添えご飯とご飯ものを選べる

DELIPICKSの定期便では、サイドメニューの「雑穀ごはん」「雑穀ごはんとブロッコリー」を追加できます。必要な数量を選べるので、自宅のご飯を使う日と、別添えご飯を使う日を分けて注文内容を考えられます。

また、公式メニューにはカオマンガイや炒飯、パエリアなど、料理自体にご飯を含むものもあります。

DELIPICKSでは、別添えご飯を追加する場合と、料理にご飯が含まれる場合を分けて選びます。

別添えご飯が必要かどうかは、選んだ料理の内容を見て決めてください。注文回や在庫によって選べる料理は変わるため、希望するメニューを毎回必ず選べるとは限りません。

出典：メニュー・数量変更の案内、パスタ・ご飯もの一覧（2026年10月8日確認）。

ご飯代と送料を含めて費用を確認する

費用を比べるときは、表示価格にご飯代と送料が含まれるかを確認し、同じ条件で比べます。

基本の見方は「弁当代＋別に必要なご飯代＋送料」です。すでに商品価格に含まれているご飯代や宅配料を、もう一度足す必要はありません。

ワタミのまごころ御膳は、届け先などの条件によって価格が異なります。必要な曜日を指定したうえで、注文内容の金額を確認します。

DELIPICKS公式の別添えご飯は、通常の参考定価が1食税込313円です。オリジナル商品は税抜5,000円以上の注文が必要で、注文金額に応じたまとめ買い割引や、地域別の送料もあります。ご飯の単価だけで決めず、選んだ商品全体の支払額を見ることが大切です。

食宅便は、次の条件になった場合の計算例で考えてみます。

• おまかせコース7食：税込4,830円
• ご飯150g×7食：税込1,220円
• らくらく定期便の送料1梱包分：税込940円

商品代は6,050円。この組み合わせが1梱包で届き、追加商品や割引がない条件なら、送料を含めて6,990円です。7組で割ると、弁当とご飯の1組当たり約999円になります。

これは条件をそろえた計算例です。都度便、梱包数の追加、出荷倉庫が異なる商品との組み合わせでは送料が変わるため、注文時に表示される合計と照らしてください。

出典：ワタミ・まごころ御膳、食宅便・おまかせコース、食宅便の商品・送料案内、DELIPICKS公式・定期便の料金（2026年10月8日確認）。

受け取り・保存・温め方で選ぶ

ご飯を炊かずに済むことに加えて、帰宅後に食べられる状態で用意できるかも確認したいところです。

ご飯まで届いても、受け取りと温める準備は必要です。 冷蔵と冷凍では、食べる日の決め方や保存場所が変わります。

冷蔵弁当は受け取り方と食べる時刻を確認

まごころ御膳は、届いた日の午後10時までに食べられる予定かを確認してください。 食べるまでは冷蔵庫で保管します。

ワタミの宅食は担当スタッフによる手渡しが基本です。不在の場合は保冷ボックスでの対応があり、希望に応じて鍵付き安全ボックスを無料で借りられます。昼間に家を空ける場合は、設置場所や受け取り方を担当スタッフと相談できます。

一方、配達時間の指定はできません。帰宅が遅くなる日が多い人は、ご飯が付くかどうかと合わせて、配達時間帯と食べる時刻が合うかを見る必要があります。

出典：ワタミ・ご注文〜回収まで、お届けに関するFAQ（2026年10月8日確認）。

冷凍弁当はご飯の分も保存場所と加熱を確認

食宅便とDELIPICKSで別添えご飯も頼む場合は、おかずに加えて、ご飯を入れる分の冷凍庫の空きが必要です。注文前に、届く弁当とご飯の数量を一緒に確認してください。

おかずとご飯の両方の保存場所を確保し、温めるときはそれぞれの商品表示に従います。

食宅便の弁当は、冷凍庫へ平積みで保存する案内があります。空いた隙間へ立てて詰める前提で注文せず、置き方も含めて場所を見ておきましょう。

受け取り方法も確認が必要です。DELIPICKSの冷凍配送は宅配ボックスを利用できず、手渡しでの受け取りになります。食宅便は注文時に配送時間帯を指定できるため、受け取れる時間を選びます。

別添えご飯はおかずと別の商品です。加熱時間や扱いを一括で決めず、食べる人がそれぞれの表示を確認して用意できるようにしておくと、夕食時間がずれる日にも準備を分けやすくなります。

出典：食宅便の商品・配送案内、DELIPICKSの配送案内（2026年10月8日確認）。

冷凍を選ぶ場合は、受け取った商品を保存する場所と、食べるときの温め方まで考えて注文数を決めましょう。

ご飯の付き方と受け取り方で候補を絞る

今回の3社では、ご飯を含む冷蔵弁当ならワタミの宅食「まごころ御膳」、冷凍のおかずに7食分のご飯を追加するなら食宅便、別添えご飯の必要数やご飯ものの料理を選ぶならDELIPICKSが候補になります。

ご飯の付き方、必要な数、受け取り方が自宅の夕食に合う商品を選びましょう。

まごころ御膳は食べる日の予定、食宅便はご飯の追加単位、DELIPICKSは選んだ料理と別添えご飯の数量を確認します。そのうえで、ご飯代と送料を含む注文総額、保存場所まで確かめておくと選びやすくなります。

自宅のご飯を使う予定なら、おかずのみのサービスも比較できます。ご飯を自分で用意する場合も含めて、宅配おかずを比較する記事も参考にしてください。